NLP心理学で本番に強くなる

自分の自信を創りだすことができないと考えている友人がいました。
その時にわたしは、NLPセミナーに参加していたので、色々な事を思い出していました。

といいますのも、NLPとはまさにこのような自信を身につけるための
テクニックだったりするからです。

このようなテクニックについて、十分に学ぶことができると、
色々なことが見えてきます。

私自身も、NLPセミナーに学ぶことで、色々な視点を
持つことができるようになったことが事実としてあります。

NLPセミナーの中ではあるワークを行うのですが、
そのワークの中では、自分が成功体験をした時のことを
思い出すワークがあります。

このワークを行うことによって、
自分自身が成功することに別の意味を見出すことが、
できるようになってきます。

この自分が成功しているイメージを鮮明に思い出すことは、
色々な意味で有効なものです。

人は、イメージの力を持っていることで、色々なチャレンジを
することができることとして、考えることができます。

何かに向かうエネルギーを持つことができると思うのです。
だからこそ、自分が感じていることを、さらに知ることができると、
これまで以上に色々なことがわかってくることとなると思います。

NLPを学んだことで、自分の成功のイメージを持つことができるので、
将来に対するモチベーションも向上する事と思います。

このような事は、かなり大事な事なんだと、私は感じます。
自信を持つことができない人も、このあたりのことがわかってくると、
いいのではないかと思います。

常に本番の自分自身の心でいることは、
かなり大事なことです。

スポーツ選手は、この事をよく心得ているのではないでしょうか。

本番だけ本気を出す。この事は絶対的に難しいことです。
普段の生活の中で起こっていることが、
本番の中でも出てきてしまいます。

例えば、自分自身の心の中でいい感じを得ることが、
よくある言葉で言うと「神は細部に宿る」という言葉があります。

まさに、このとおりであると思います。
NLPでは、潜在意識に刻まれる、と言います。

潜在意識に刻まれた行動を変えることは、
中々難しいものです。

ですから、普段の生活の中で、いい潜在意識を落としこむことが、
できれば最高にいい結果を得ることができるのではないかと思います。

普段の生活の中でできることで言いますと、
朝早く起きて、夜は早くに寝る、
この事だと思います。

NLPとは、潜在意識の使い方について
色々と学ぶことが出来る心理学の一つですが、
そのなかで言われていることは、
「潜在意識は普段の何気ない行動の中で、刻まれるものだ」ということ。

つまり小さな行動を見逃さないことによって、
いい結果を得ることができるようになってくると思います。

小さなことでも、一生懸命にこなすことができると、
他の結果でもいい結果を得ることができるようになってくるのです。

小さな行動から、潜在意識の変化を意識することができると、
いい結果を得ることができるのではないでしょうか。

すべてのことは、自身の心の中を写し込んでいるにすぎません。
本番に強く人になるためには、その事にきづくことが、
大切なことになってくると私は思っています。

ですから、NLPプラクティショナーセミナーに参加した事は、
わたしの中で、おおきな転換点だった事は、間違いありません。

NLPプラクティショナーセミナーの中では、
心の事を取扱います。ですから、本番に強い自分で
あるためのテクニックがたくさんありました。

しかし、今回はあえてテクニックの話をしないようにします。
今回は、NLPの基本的な概念について、お話を加えたいと思います。



NLPの考え方には、NLPの前提があり、
そのNLPの前提の中には、わたしが気に入っている言葉があります。

その言葉は、「すべての出来事は意味があって起こっていること」
という言葉です。

言われていみると、なんだかピンと来ない言葉だと、
感じている人もいるかもしれません。

しかし、NLPの事を深く理解している人や、
かじったことがある程度であっても、この言葉の意味を
理解しているのではないでしょうか。

本番に強い人とは、
すべて起こることを受け容れることが出来ている人の事を言います。

ですので、わたしはNLPの前提の事を思い出して、
すべての出来事には、意味があることを考えるようにしています。

それが、本番に強い人になるためには、
かなり大切な考え方であるとわたしは思っています。

NLPを大阪で教えているトレーナーさんは、
この考え方を普段の生活の中で、実践してらっしゃるとのことでした。

本番に強くなることのひとつの利点として、
必要なことと必要ではないことが見えてくることが、
挙げられると思います。

必要なこととそうではないことは、わかれているものです。
ですから、この点をしっかりと見極めることができると、
能力が格段とアップすることができると考えます。

さらに、自分自身が集中することができているので、
試合の結果も伸びてくることでしょう。

つまり、「本番に強くなる」ということです。

このことは、とても大事なことであると認識しております。
自分自身が思っている成果を発揮できることはとても大事なことですから。

NLPでは、チャンクダウンチャンクアップという考え方があります。
自分自身の抽象度を変化させるこの手法は、自分がどの視点から、
物事を見ているかを知ることができる、とても有意義な考え方です。

もしも、自分が注意することが求められていることを
知りたいと思ったときには、この視点を持ってみるといいかもしれません。

自分のことがよくわかると思います。


具体的な、NLPのチャンクダウン、チャンクアップの手法ですが、
以下のような方法で行います。

まずは、目の前の出来事を定義することからはじめてみましょう。

試合に勝つ、という事実から、
そのことで、自分が得られることを考えてみます。

自分が得られることは、「周りからの賞賛」、「コーチ、監督の誇らしい表情」
など色々なことがあるとおもうのですが、このことを
鮮明にイメージします。

そうすると、結果としてチャンクダウン、チャンクアップができるようになってきます。

NLPとは、このような視点の持ち方も変えることができるのです。

どんな時でも、やるときはやっている人って、
いることと思います。

このような人になることができたら、
どれだけ素敵なことかと思いますが、
そのようにいかないのが、どうも歯がゆいところです。

いわゆる、頭では分かっているんだけど、
行動にうつすことができない状態の事を指しますね。

それにしても、このような状態は、なぜに起こってしまうのでしょうか？


NLPでは、この点について解説しているワークがあります。
そのワークの名称は、インテグレーションと言いますが、
つまり、２つの視点の中で葛藤が行なってしまうのです。

そのひとつとして、
「うまくいきたい自分」と「このままでいい自分」がいるわけです。


この２つの感情を１つの意味として、繋げることができると、
自身の行動に変化をもつことができるようになってきます。


ひとつの前提として、聞いていただきたい事は、
この２つの感情は、元々同じ意味をもっているものであるのです。

しかし、段々とその意図を知ることができなくなってしまい、
別々の行動を取ることになってしまったのです。

結果として、葛藤という行動になってしまったのです。

ですから、本番でも結果を出せる人は、この点について、
十分な施策を繰り返している人であると言ってもいいかもしれません。

NLPセミナーの中で、葛藤を解消するNLPワークとして、
インテグレーションがあります。

ぜひ、NLPセミナーに参加するときには
注意して聞いてみると面白いと思います。

僕が、短い人生の中で、
色々な人を見てきましたが、
色々なきっかけで、人は変わることを見てきました。

まさに、魔法をみているように、
その人は色々な挑戦をクリアしていきます。

何か、今まで入っていなかったような、
スイッチが入ったのではないかと、
錯覚してしまうこともあります。

それぐらい、その人は自分のことを変えて、
自分の人生全体を変えてしまったのです。


まさに、使命を知った瞬間というのでしょうか。
身体の中からほとばしるエネルギーを感じることが、
出来るような感覚を持つことができるのです。


この違いを生んだ違いについて、
NLPの話からつなげていきたいと思っています。

今回、紹介する話しは、
NLPでいうと、ニューロ・ロジカル・レベルの話です。


ニューロ・ロジカル・レベルの中には、
スピリチュアルといわれるものがあります。

このスピリチュアルを知ることによって、
自分の天命を知るような感覚を持つ人もいると言います。


天命というと、一種のスピリチュアルだと、
ぼくは思っています。

または、自分で信じこむようなものであるとも思っています。

このスピリチュアルは、ニューロ・ロジカル・レベルでは、
一番上位に位置しているものです。

ですから、天命を受けることによって、
その他のNLPのニューロ・ロジカル・レベルが、
大幅に変化を持つようになるのです。

結果として、行動や環境が大きく変わってくるのです。
本当に不思議ですよ。

あなたは、天命を感じていますか？
天命を持つことによって、その可能性を広げることが、
出来るようになってくることができます。

NLPには、自分自身や相手のタイプを
見極めるためのフレームワークがあります。

そのフレームワークを使うことが出来ることによって、
自分自身が思っていることとして、
知ることが出来るようになってくることと思います。

今回紹介しようと思うのは、
言葉によって、自分自身の傾向を知ることができる、
NLPのテクニックの紹介です。

そのNLPのテクニックは、最近日本に入ってきたものです。
しかし、結構な過去から、そのNLPのテクニックは
あったようです。

しかし、日本で導入され始めたのは、
ごく最近の事です。

さて、そのテクニックの名称のことを
LABプロファイルといいます。

このLABプロファイルでは、
人の言葉の傾向から、相手の事がわかる
メタプログラムから発展したものです。

今までは、NLPの東京開催のセミナーで行われていたことですが、
段々と大阪でもセミナーの開催が決定してきているようです。

さて、このLABプロファイルでは、
どのような事ができるのでしょうか。

LABプロファイルでできることとは、
人の言葉の傾向から、その人が持っている言葉の、
傾向を知ることが出来るようになってくることです。


例えば、ある人は嫌な事から逃れるために、
モチベーションを発揮することができますし、
またある人は、何か目的を達成するときに、
自分自身のモチベーションを発揮することが、
出来るようになっています。

あなたは、どのタイプですか？
このタイプを知ると、自分のモチベーションを
維持するのに、面白いことが分かってきます。

メンタルトレーニングとNLPの関係性は、
とても深いものです。

ビジネスでも、スポーツでも、なんでもそうですが、
自分の心理をコントロールをすることは、
とても大切なこととなってきます。

大切な商談の前、プレゼンテーションの前、
自分自身の精神状態はどのような感じになっているでしょうか。


中には、心臓がバクバクしてしまう人がいると思います。
そして、いい結果を残すことが出来ないことも
あるかもしれませんね。

しかし、もしもこれまでそのような結果を残してきたとしたら、
そのような精神状態を変化させることができるようにする
方法論がNLPにはあるのです。

それは、NLPのサブモダリティーという
考え方との関連性があります。

NLPのサブモダリティーとは、
人間の五感から、情報を摘出する方法論を使った考え方のことです。

人間は、物事の情報を五感を
使って、収集していきます。

ですから、うまくいっているときの五感の働きと、
失敗するときの五感の働きは、全くの別物と
なってくるのです。

とすると、うまくいっているときの、
五感を常に表示させることが、出来るようにする事が、
とても最適な事となってくると思います。


例えば、うまくいっているときに、
視覚情報はどうなっているでしょうか。

また、失敗するときの視覚情報は、
どうなっているでしょうか。

この違いから、自分自身に最適な、
サブモダリティーの状態を摘出することが、
可能となってくるのです。

それでは、サブモダリティの事を踏まえて、
ここ一番へのメンタルトレーニングをしましょう。